退役后的NBA球星们身材各异，有的因放飞自我而发福，有的则因高度自律而保持健硕。本文列举了雷阿伦、马龙、皮蓬、奥拉朱旺及白魔鬼毕比等球星，对比了他们退役前后的身材变化，展现了自律与放纵的不同结果。

在NBA的舞台上，球星们以卓越的球技和健硕的身材赢得了无数球迷的喝彩。然而，当他们退役后，不同的生活方式和态度也导致了身材上的巨大差异。有的球星选择了放飞自我，享受退役后的悠闲生活，结果身材逐渐发福；而有的球星则继续保持高度的自律，坚持训练，身材依旧健硕如初。

雷阿伦无疑是退役后身材保持的典范。作为球员时期的强迫症患者，雷阿伦即便到了生涯末期也依然保持着良好的竞技状态。如今，已经45岁的他，从近照中丝毫看不出岁月的痕迹，六块腹肌更是如同刀割般清晰。在19年的NBA名人赛上，雷阿伦依然能够狂砍24分，超远三分信手拈来，让人不禁感叹他的状态依旧。如果他现在想复出，相信依然会有不少球队愿意签下这位老将。

同样保持自律的还有90年代的巨星“邮差”马龙。退役多年的他，身材依旧不输当年，手臂上的肌肉线条清晰可见。在全明星周末上亮相的马龙，虽然已经五十多岁，但神采依旧飞扬，一身肌肉相当魁梧，让人不得不佩服他的自律和毅力。

而作为NBA历史最强二当家的皮蓬，退役后也是相当自律。他每周都会给自己安排至少四天的训练时间，保持身体的最佳状态。与逐渐放飞自我的乔丹相比，皮蓬除了胡子白了一点外，几乎没有什么变化。如果让如今的皮蓬和乔丹单挑，胜负还真不好说。

除了以上几位球星外，统治90年代内线的奥拉朱旺在退役后也没有脱离篮球事业。他开设了私人培训班，不少巨星都曾向他取经。而退役后的大梦身材几乎和退役前没有变化，身上更是没有一丝赘肉，展现了他的自律和敬业精神。

然而，最让人惊讶的还是当年瘦小的控卫白魔鬼毕比。退役后的他竟然练成了魔鬼筋肉人，身材比球员时期还要夸张。那硕大的麒麟臂让人不禁感叹他的毅力和决心。想必也有不少NBA球队向他发出过邀请，但毕比退役后选择了自己搞培训班，除非薪水到位，否则他可能没有兴趣重返NBA赛场。

退役后的NBA球星们，有的选择了放飞自我，享受悠闲的生活；而有的则选择了继续保持自律，保持健硕的身材。不同的选择导致了不同的结果，但无论如何，他们都曾是NBA舞台上的闪耀之星，为球迷们带来了无数精彩的瞬间。